SESIÓN ESPECIAL
Sesión especial, donde todo es posible. El lunes de cada semana, descubrirás qué sesión habrá ese sábado. Pueden ser invitados especiales, clases nuevas…
HIIT
Muévete, suda y dalo todo! En esta divertida sesión, trabajarás todo tu cuerpo a base de ejercicios con intervalos de tiempo.
Mambo
Si buscas una sesión divertida, con ritmo y que haga subir tus pulsaciones, esta es tu sesión. Combinamos la primera parte de baile con la segunda de tonificación i GAC (Glúteos, Abdominales i Cardio).
Hipopresivos
Clase de HIPOPRESIVOS 30 min Sobre la clase La sesión de hipopresivos se basa en una serie de posturas dedicadas a controlar la caja torácica y la apnea respiratoria. El objetivo es activar la musculatura y controlar la postura y el tono muscular. La gimnasia abdominal hipopresiva permite tonificar el abdomen profundo. Esto también tiene […]
Mind Balance
Clase de pilates donde haremos ejercicios de core
