Mind Balance

Clase de

MIND BALANCE

30 min

Sobre la clase

Sesión basada en el mindfulness, es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”. Su significado es plena consciencia.

 

Además cada semana trataremos diferentes temas con Cintia, nuestra psicóloga, que nos guiará poniendo foco en diferentes áreas de nuestro día a día.

Material

  • Solo necesitas una esterilla, papel y bolígrafo.

Nivel

Apto para todos los niveles.

Profesores

Cintia y Marta
te acompañarán en esta clase.
Estarán contigo para guiar la sesión y responder a todas tus dudas.

PRÓXIMAS CLASES

MIÉRCOLES 13 DE ENERO

a las 20.00h

LUNES 18 DE ENERO

a las 8.00h

MIÉRCOLES 20 DE ENERO

a las 20.00h

LUNES 25 DE ENERO

a las 8.00h

MIÉRCOLES 27 DE ENERO

a las 20.00h

MIÉRCOLES a las 20.00h

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Cronograma del evento (2)

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Miércoles
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