Sesión basada en el mindfulness, es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”. Su significado es plena consciencia.

Además cada semana trataremos diferentes temas con Cintia, nuestra psicóloga, que nos guiará poniendo foco en diferentes áreas de nuestro día a día.

• Solo necesitas una esterilla, papel y bolígrafo.

Apto para todos los niveles.