Yoga

Clase de

YOGA

60 min

Sobre la clase

Empezamos con un pequeño pranayama (ejercicio de respiración) y meditación seguido de una práctica de posturas de Yoga Hatha Vinyasa que comprende posturas de pie, apertura de cadera, trabajo de centro, equilibrios, flexiones hacia delante, extensiones, trabajo de inversiones y torsiones al final de la práctica. Se centra en secuencias fluidas de movimiento a través de posturas dinámicas y atléticas.

 

Su objetivo es enfatizar la conexión entre la respiración y el movimiento, para darte impulso durante la práctica.

Material

  • Solo necesitas una esterilla y un poco de espacio para poder practicar.

Nivel

Apto para todos los niveles.

Profesores

Andrea te acompañarán en esta clase.
Estarán contigo para guiar la sesión y responder a todas tus dudas.

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